PHYSICAL EDUCATION PAST PAPERS MCQS
Top 100 Physical Education MCQs Click here
چار آپشن میں سے کسی ایک پر کلک کرنے سے جواب سرخ ہو جائے گا۔
نئے ورزش شروع کرنے سے پہلے کھلاڑی کو اپنا بازو موڑنے سے کیوں پرہیز کرنا چاہیے؟
- His body is at peak position
- To increase speed
- To improve flexibility
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Reason: His body should be in proper ready position
- Purpose: Prevents injury and ensures correct form
- Applies To: Weightlifting, sprint starts, throwing exercises
Last verified on 03-02-2026
کول ڈاؤن ایکسرسائز کس لیے کی جاتی ہیں؟
- Increase muscle strength
- Return heart rate, breathing, and blood pressure to normal
- Improve flexibility only
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Purpose: Return heart rate, breathing, and blood pressure to normal
- When Performed: After exercise or sports activity
- Additional Benefits: Reduces risk of muscle soreness and injury
- Examples: Light jogging, stretching, slow walking
- Duration: 5–10 minutes after exercise
Last verified on 03-02-2026
ذہنی سکون درج ذیل میں سے کس سے حاصل نہیں کیا جا سکتا؟
- Breathing exercises
- Music
- Stretching activities
- Overeating junk food
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
Achieves Mental Satisfaction:
- Breathing exercises
- Music
- Stretching activities
Does NOT Achieve: Overeating junk food
- Reason: Junk food may temporarily relieve stress but harms health and does not provide real mental calmness
Last verified on 03-02-2026
بیٹسمین بایاں پاؤں پیچھے کیوں رکھتا ہے؟
- For balance
- For power
- For speed
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Main Reason: Balance
- Benefit: Better body control
- Helps In: Shot accuracy and timing
- Stance Type: Side-on batting stance
- Used By: Right-handed batsmen (reverse for left-handers)
Last verified on 03-02-2026
زیادہ ذہنی دباؤ یا درد کو کس چیز سے کم کیا جا سکتا ہے؟
- Exercise
- Yoga
- Relaxation techniques
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Correct Method: Relaxation techniques
- Examples: Deep breathing, meditation, progressive muscle relaxation
- Effect: Lowers stress hormones
- Benefit: Reduces muscle tension
- Use: Mental and physical stress control
Last verified on 03-02-2026
تیسری کال کے بعد کھلاڑی کہاں کھڑے ہونا چاہیے؟
- Starting lane
- Assembly lane
- Own lane
- Anywhere
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Position: Own lane
- Purpose: Ensures proper starting position
- Rule Authority: World Athletics (IAAF)
- Other Areas: Assembly lane – used before final call
- After Third Call: Ready for starting signal
Last verified on 02-02-2026
چار سو میٹر ریلے میں کتنے دوڑنے والے حصہ لیتے ہیں؟
- 8
- 4
- 2
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Number of Runners: 4
- Relay Type: 4×100 m or 4×400 m
- Baton Passing: Must occur within designated exchange zone
- Total Distance: 400 m per team
- Purpose: Team coordination + speed
Last verified on 02-02-2026
لمبے دورانیے کے رنرز کو زیادہ تر کس قسم کی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے؟
- Fats
- Carbohydrates
- Proteins
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Long-duration runners mainly rely on carbohydrates as their primary energy source.
- Carbohydrates are quickly converted into glucose and stored as glycogen.
Last verified on 02-02-2026
ہارورڈ اسٹیپ ٹیسٹ کس چیز کی پیمائش کے لیے استعمال ہوتا ہے؟
- Aerobic fitness
- Muscular strength
- Flexibility
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Measures: Aerobic / cardiovascular fitness
- Method: Stepping up and down on a bench
- Standard Step Height: ~20 inches (50.8 cm)
- Test Duration: Up to 5 minutes
- Score Based On: Heart rate recovery after exercise
Last verified on 02-02-2026
اگر شاٹ پٹ / ڈسکس / ہیمر / جیولن کی تھرو سیکٹر لائنز کے باہر گرے تو کیا ہوگا؟
- Valid
- Measured with penalty
- Foul / Not valid
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Explanation
- Landing Outside Sector: Foul / Not valid
- Measurement: Not taken
- Sector Angle (Shot/Hammer/Discus): 34.92°
- Result: Attempt cancelled
- Rule Authority: World Athletics (IAAF)
Last verified on 02-02-2026