More stress or pain can be reduced by ____?
زیادہ ذہنی دباؤ یا درد کو کس چیز سے کم کیا جا سکتا ہے؟
- Exercise
- Yoga
- Relaxation techniques
- None of these
Explanation
- Correct Method: Relaxation techniques
- Examples: Deep breathing, meditation, progressive muscle relaxation
- Effect: Lowers stress hormones
- Benefit: Reduces muscle tension
- Use: Mental and physical stress control
Last verified on 03-02-2026
Related MCQs
نئے ورزش شروع کرنے سے پہلے کھلاڑی کو اپنا بازو موڑنے سے کیوں پرہیز کرنا چاہیے؟
- His body is at peak position
- To increase speed
- To improve flexibility
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
کول ڈاؤن ایکسرسائز کس لیے کی جاتی ہیں؟
- Increase muscle strength
- Return heart rate, breathing, and blood pressure to normal
- Improve flexibility only
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
ذہنی سکون درج ذیل میں سے کس سے حاصل نہیں کیا جا سکتا؟
- Breathing exercises
- Music
- Stretching activities
- Overeating junk food
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
بیٹسمین بایاں پاؤں پیچھے کیوں رکھتا ہے؟
- For balance
- For power
- For speed
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
زیادہ ذہنی دباؤ یا درد کو کس چیز سے کم کیا جا سکتا ہے؟
- Exercise
- Yoga
- Relaxation techniques
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Leave a Reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
