Dietary fiber, found mainly in fruits, vegetables, whole grains and legumes, is probably best known for its ability to prevent or relieve?
غذائی ریشہ، جو بنیادی طور پر پھلوں، سبزیوں، سارا اناج اور پھلوں میں پایا جاتا ہے، شاید اس کی روک تھام یا آرام کرنے کی صلاحیت کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے؟
- Constipation
- Lower diabetes
- Heart disease
- All of these
Explanation
Dietary fiber has numerous health benefits, including:
- Preventing or relieving Constipation: Fiber helps promote regular bowel movements and prevents constipation by adding bulk to stool and softening it.
- Lowering diabetes risk: Soluble fiber, found in foods like fruits, vegetables, and legumes, can slow sugar absorption and improve insulin sensitivity, reducing the risk of developing type 2 diabetes.
- Reducing Heart disease risk: Fiber helps lower cholesterol levels, blood pressure, and inflammation, all of which can contribute to heart disease.
Related MCQs
درج ذیل میں سے کون سی انسانی جسم کی ہڈی نہیں ہے؟
- Tendon
- Tibia
- Femur
- Humerus
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
مندرجہ ذیل میں سے کون سا دماغ کا حصہ نہیں ہے؟
- Pons
- Medulla Oblongata
- Hind Brain
- Spinal Cord
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
خون کو سرخ کیا نظر آتا ہے؟
- Red corpuscles
- Hemoglobin
- Plasma
- Certain secretions
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
یوکاریوٹک خلیات میں آکسیڈیٹو فاسفوریلیشن کا بنیادی مقام کون سا عضویہ ہے؟
- Mitochondrion
- Ribosome
- Golgi apparatus
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
انسانی پھیپھڑوں کا سب سے اہم کام کیا ہے؟
- Pumping blood
- Digestion
- Exhaling CO₂ & inhaling O₂
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
