Sunbathing is a good source of ?
- Vitamin A
- Vitamin B
- vitamin D
- Vitamin B12
Explanation
Sunbathing is primarily a good source of vitamin D
When UVB rays from the sun hit the skin, they convert a substance called 7-dehydrocholesterol into vitamin D3.
This vitamin D3 then travels to the liver and kidneys to become the active form of vitamin D, which the body uses to absorb calcium and phosphorus.
Benefits of Sunlight
Bone Health:
Vitamin D helps your body absorb calcium and phosphorus, which are crucial for strong bones.
Immune System:
Adequate vitamin D levels are linked to a stronger immune system and may help regulate immune responses.
Related MCQs
گندم کس قسم کے وٹامن کا اچھا ذریعہ ہے؟
- Vitamin A
- Vitamin B Complex
- Vitamin C
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
وٹامن سی کا بہترین ذریعہ _____ ہے؟ مکھن ، آلو ، اورینج ، گوشت
- Meat
- Potatoes
- Oranges
- Butter
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
مندرجہ ذیل میں سے جسم کو کس غذائی جز کی کم مقدار میں ضرورت ہوتی ہے؟
- Vitamins
- Carbohydrates
- Fats
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
میوہ جات اور بیج کس وٹامن میں زیادہ پائے جاتے ہیں؟
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin C
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
ایسکوربک ایسڈ کیا ہے؟
- Vitamin
- Hormone
- Enzyme
- Amino Acid
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
