Sunbathing is a good source of ?
- Vitamin A
- Vitamin B
- vitamin D
- Vitamin B12
Explanation
Sunbathing is primarily a good source of vitamin D
When UVB rays from the sun hit the skin, they convert a substance called 7-dehydrocholesterol into vitamin D3.
This vitamin D3 then travels to the liver and kidneys to become the active form of vitamin D, which the body uses to absorb calcium and phosphorus.
Benefits of Sunlight
Bone Health:
Vitamin D helps your body absorb calcium and phosphorus, which are crucial for strong bones.
Immune System:
Adequate vitamin D levels are linked to a stronger immune system and may help regulate immune responses.
Related MCQs
ایسکوربک ایسڈ کیا ہے؟
- Vitamin
- Hormone
- Enzyme
- Amino Acid
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
انسانی جسم میں خون جمنے کے لیے درج ذیل میں سے کون سا ضروری ہے؟
- Phylloquinone
- Ergocalciferol
- Retinol
- All of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
دودھ، مکھن اور گھی کس وٹامن کی فراہمی کرتے ہیں؟
- Vitamin B and C
- Vitamin B and K
- Vitamin A and D
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
کھانے کا کون سا جز جسم کو کمی کی بیماریوں سے بچانے اور جسم کے معمول کے افعال کو برقرار رکھنے سے سب سے زیادہ براہِ راست متعلق ہے؟
- Carbohydrates
- Vitamins
- Fats
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
صحت مند جلد کے لیے کون سا وٹامن اہم ہے؟
- Vitamin C
- Vitamin A
- Vitamin B
- None of these
اس سوال کو وضاحت کے ساتھ پڑھیں
Leave a Reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
